jaka kawa

[...] dosyc dlugi, albo jak to mowia kawa na stol, napisz jej czy poszla by z Toba na spacer/kina, jezeli by sie zgodzila to ja komplementuj, np. Jestes najpiekniensza dziewczyna jaka widzialem, a jak ma jakis nowy ciuch, to dostrzez to i komplementuj, np. Lal, nowa sukienka? Bo na prawde wygladasz oszalamiajaco. A komplementuj ja jak bedziecie gdzies [...]

Oto moja dietka: godz.6.30 - 4 łyżki muesli + 1 szklanka mleka 0,5% godz.12.00- 2 kanapki z jakąś drobiową wędliną lub twarogiem godz.15.30 - ok 200 ml zupy ( taka jaka jest na obiad na stłówce szkolnej) godz.18 - owoc herbata zielona , kawa, i dużo wody Mam 160 cm wzrostu i ważę 64 kg, i mam pracę siedzącą.

Dzieki za rady. Jeszcze pytanie co do kofeiny, polecicie cos? tzn. jaka kofeine wy bierzecie? kawa, jakies tabsy, czy co?

1. Jaka kawe najlepiej wypic przed biegami i ile? Pytam sie bo w zyciu spilem moze 10 kaw a przeciez jest dobra na redukcje tkanki tluszczowej. 2. Po wypiciu kawy ile mam odczekac, zanim zaczne biegac? Chodzi mi o czas jej dzialania, zanim rozprowadzi sie po organizmie. 3. W jakim odstepnie po ukonczeniu biegow moge cos zjesc. I co moge zjesc? [...]

mnie właśnie kawa nie rusza(pije z 5-6 czubatych łyżeczek, bez cukru i mleka)To jaką kombinację wybrać?

[...] Carbo i gainer to fakt że trochę bez sensu, ale wracając do mono to popatrz: mono 300g można zrobić jeden pełny cykl, Cp choć świetny, trzeba 2 puchy po 450g więc przelicz jaka jest różnica w cenie, a biore chyba najtańszy stack, więc właściwie pretensje do ciebie mam o to mono które skrytykowałeś, i jeszcze jedno Jakie wałki Olimp robi ze [...]

Zalety żeń-szenia W Chinach znany jest od 4 tysięcy, a w Europie dopiero od około lat 400. Mowa oczywiście o najsłynniejszym wszechleku – panaksie żeń-szeniu. W ciągu tak długiego czasu udało się na tyle zgłębić jego lecznicze właściwości i poznać efekty działania, że i dziś – w dobie pędu za coraz to nowszymi suplementami, [...]

powiem tak.. moja deita jest jaka jest. właściwie jest i jej nie ma tzn. nie jem mięsa już od trzech lat. Za to ryb i soi sobie nie odmawiam... od jakiegos roku zastąpiłam białe pieczywo pieczywem wasa lub od czasu do czasu zdarzy mi się kromka razowca. moje obiady to przede wszystkim ryż,kasza, makaron,soczeiwca raz w tygodniu ziemniaki- wszystko [...]

Witaj, Jeśli patrząc przez pryzmat redukcji to wybierz pepsi max ( brak wartości odżywczych) , jeśli chodzi Ci o wartości odżywcze i ewentualne zdrowotne hmm taka kawa średni pomysł. Lepiej byłoby gdybyś prawdziwą kawę zrobił . Pozdrawiam Dzięki! Jaką polecasz?

Lepsza ziarnista świeżo mielona ale pytanie czy taką lubisz? Bez sensu zmuszać się do czegoś. Po opisie "kawy" jaką pijasz wnioskuję że nie przepadasz za mocnym kawowym aromatem i smakiem ;-) nic na siłę. Tym bardziej że kawa (nawet ta mielona) nie jest jakimś bardzo zdrowym produktem. Jeśli już chcesz zacząć pijać prawdziwe kawy to spróbuj kilku [...]

Kawa ma działanie diuretyczne. jaką tą wodę pijasz, jak pijesz źródlaną to zmien na mineralną moze za mało minerałow/elektrolitów z wody dostarczasz.

niewiem jaka masz sytuacje na delegacjach bo niewiem jako kto pracujesz i gdzie ale domyslam sie że wielu miejscach, zawsze możesz tak jw TRENING DOMATORA ogarnac, mozesz wziasc sie za basen i bieganie, ALE mozesz normalnie chodzic na siłownie przeciesz na delegacji jak pracujesz masz w koncu wolne i wtedy porzadne jedzonko kawa i ogien wiele [...]

jaka masa ciała? jak reagujesz na duze ilosci kofeiny? mocna kawa, energetyk? ile razy w tygodniu cwiczysz, w jakich godzinach?

no mam powiekszoną watrobe i echogenicznosc jakas tam wzmożona w obrebie 2platow na usg to mi wyszlo poza tym chodzę na terapie flex ;-) 3razy w tyg ale panowie macie racje jak trenowac to trenowac nie oszukiwac samego siebie ze to "tylko lagodne opiaty" postaram sie odstawic wszystkie używki poza kawą i fajkami bo z tym nie wygram :-) a co do [...]

O skutkach przemilczanych I. Wedle raportu opracowanego przez Uniwersytet w Amsterdamie na zlecenie WHO , nad którym pracowano aż 15 lat, stwierdzono, że szkodliwość marihuany jest wyraźnie mniejsza niż szkodliwość tytoniu i alkoholu, nawet wtedy, gdy jest zażywana z intensywnością równą tej z jaką ludzie używają alkoholu i papierosów! Marihuana [...]

https://potreningu.pl/articles/4991/czy-kawa-jest-zdrowa https://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien https://potreningu.pl/articles/4006/jaka-jest-bezpieczna-dawka-kofeiny

kawa kawie nie równa, jendi pijają mocne inni jakieś wodniste z mleczkiem https://potreningu.pl/articles/4006/jaka-jest-bezpieczna-dawka-kofeiny/page/2

Co do Twojego pytania z kawą to przecież nie ważne jaka ważne żeby miała w sobie kofeinę więc każda będzie miała zastosowanie oprócz jakieś bezkofeinowej;) Tylko wiele delikatnych spalacz opartych jest na podobnej formule to czy jest sens tak kombinować samemu. I jak wyżej napisali niema co oczekiwać cudów po takim stacku

a tam gadasz, że kawa przed treningiem dziś miałem taką motywacje, że masakra energia mnie rozwalała jak podchodziłem do treningu i może suple to kreatyna i po treningu 50g carbo nic więcej no oczywiście z dietą. Ale jaką dziś miałem to mnie trochę zaskoczyła.

Witaj Klaww, chętnie Ci pomogę ułożyć dietę, ale nie tak "kawa na ławę", tylko wspólnie. Najpierw musisz mi podać podstawowe informacje o sobie - najlepiej wypełniej profil lub podaj: waga (65 kg?), wzrost, wiek, stopień zatłuszczenia tzn. jesteś chudy, gruby, masz tendencję do tycia itp. Potem napisz co i ile jesz, o jakich porach. Ile [...]